Tomar - Ponte Velha - Rio Nabão - Portugal

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Fotografia: Joaquim Francisco - Tomar - 2008-02-25

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Alguém que pensa que: Não há nada de oculto que não deva aparecer ao público. Se alguém tem ouvidos, que ouça. Se alguém tem olhos, que veja. Se alguém tem boca, que fale.

ATENÇÃO:

Todas as Actividades Radicais representadas neste Blog, envolvem muitas horas de prática e utilização de material devidamente testado e aprovado pelo fabricante. Assim, não é recomendável que alguém pratique ou tente praticar algumas destas Actividades, sob pena de, por falta de experiência, ocorrerem acidentes que vêm a prejudicar o praticante e terceiros. Lembro que a prática de Actividades Radicais por parte de um principiante, deve ser acompanhada de perto por um especialista mais experiente e de preferência habilitado para o efeito.
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Verão Total - 2008/08/01 - Entrevista da Sapiens por Helder Reis

Actividades

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AS ACTIVIDADES POR DATAS:

170 - 1.º Ano com os ABT NIGHT RUNNERS ~ 14-11-2014

Faz hoje Um Ano que comecei a correr com os ABT NIGHT RUNNERS... Estava mais frio nessa noite, mas já naquela altura, não chovia à quinta-feira.
Caminhada em 2013-11-14 e a minha Primeira participação...7 Km com 730 Participantes. Local de encontro: Tenda do Rossio Sul do Tejo... Com ABT Night Runners...
HOJE, passado que é um ano, comemoro o facto com uma corrida de 12 Km.
  • duration01:25:17
  • distance12.13 km
  • avg. pace7:00 /km
  • energy863 kcal
  • avg. speed8.6 km/h
  • max. speed11.7 km/h
  • ascent / descent156 / 158 m

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